2021-03-02から1日間の記事一覧

コグマダイエット

最近体重が自分史上最高値をマークしたのでダイエットをすることを決意しました。１．朝ごはんは炭水化物をさつまいもに置き換える２．昼ごはんはスープジャーに鍋を作って持っていく３．夜ごはんは炭水化物を取らずサラダとおかず少しとおみそ汁を続け…